ATEM // Körper und Wahrnehmung

Unseren Körper als Raum wahrnehmen: fühlen, vergleichen, erleben, handlungsfähig und beweglich werden. Mit meiner Arbeit als Atemtherapeutin unterstütze ich Dich, diesen Raum zu erleben und anzuregen. Die Ausrichtung meines atemtherapeutischen Ansatzes ist die Steigerung des Wohlbefindens, die Wiederherstellung der physiologischen Atmung, das Erleben deines Raumes, deiner innewohnenden Kraft und Weisheit. Sei herzlich willkommen!

 

DIE KRAFT DEINES ATEMS ERFAHREN.
ACHTSAMKEIT UND HINGABE ERLEBEN

Was genau und wie viel wir wahrnehmen, ist eine Sache der Prägung. Deshalb fallen die eigenen Wahrnehmungs- und Handlungsgrenzen normalerweise gar nicht auf. Jenseits dieser Grenzen beginnt die Freiheit, mit dem Schlüssel der Aufmerksamkeit neue Perspektiven zu eröffnen. Auf körperlicher, geistiger und intuitiver Ebene werden wir unsere individuelle Wahrnehmung und Aufmerksamkeit schärfen.

​Dein Atem ist dein ältester und bester Freund, stets wohlgesonnen und unterstützend, ob du ihn wahrnimmst oder nicht. Er kommt und geht, immer und immer wieder.

Durch verschiedene Wahrnehmungsübungen, Bewegungen und Berührung, die du selbstbestimmt zulässt und steuerst, geleitet von und mit deinem Atem, erweckst du in dir deine neue/alte Freundschaft. In meinen angeleiteten Übungen erfrischst du diese Freundschaft, verstärkst deine Kraft und deinen Atem, der dich im Alltag, bei Stress, bei Krankheit, bei großen und kleinen Aufgaben trägt, stärkt, leitet und unterstützt. 

GRUPPENKURSE UND EINZELSITZUNGEN, PREISE 
TERMINE UND WEITERE INFORMATIONEN AUF ANFRAGE  

ATEM ERFAHREN, 75 Minuten 
4 - 25 Teilnehmer:innen
pro Person: 20 Euro

live PIANO AND BREATHING, 120 Minuten in english + deutsch
4 - 70 Teilnehmer:innen
mit Pianist  Marcos Mezza (CL) und Anne-Louise Frei (DE)
pro Person: 25 Euro


EINZELSITZUNGEN
50 Minuten, Termin nach Absprache
je Sitzung: 70 Euro | 5er-Karte: 320 Euro




ÜBER MICH ANNE-LOUISE FREI
 
seit 2020 // frei-raum.berlin, Raum für Kunst und Körper
seit 2011 // F. Studio für Grafikdesign, Inhaberin, Berlin
seit 2019 // Atemtherapie, Atem Wahrnehmung und Bewegung, Meditation
2019 // Abschluss der Ausbildung zur Atemtherapeutin, Deutsches Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation Bildungsgesellschaft mbH, IEK Berlin bei Marek Kalbus
2016 – 2019 // Ausbildung Atemtherapie, Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf
seit 2005 // Kunstschaffende in Fotografie und Videokunst, Installationen, Editionen gezeigt in Einzel- und Gruppenausstellungen, fortlaufende Kunstprojekte
2001 – 2004 // Humanistisches Psychodrama, Ausbildung am Psychotherapeutischen Institut Bergerhausen bei Hans-Werner Gessmann, pib-Zentrum, Ausbildung zur Psychodrama-Assistentin
1996 – 2011 // frei-stil Designagentur, Inhaberin, Düsseldorf
2000 – 2002 // Projektmanagement New Media, Nunet AG, Köln
1997 – 2000 // Studium Multimedia, Producing, Art, Köln
1996 – 1999 // Organisation & Fotografie, Thomas Herbrich, Düsseldorf
1994 – 1996 // Ausbildung zur Fotografin

WEITERBILDUNGEN UND WORKSHOPS
Atem und Körperarbeit
- Energiearbeit bei Catarina Skirecki
- Holotropes Atmen bei Rachel Bongartz
- Körper-Psychotherapie bei Klaus Kunckel
- Psychoanalyse, Psychotherapie bei Dr. Anja Rieken
- diverse Workshops für Methoden der Meditation und Visualisierung
- Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
- MBSR Achtsamkeitskurs nach Jon Kabat-Zinn
- Dämonen Nahrung geben nach Tsültrim Allione